Entamer un processus d’amaigrissement c’est être engager et être capable de faire aux diverses éventualités qu’imposent le processus. Ces éventualités sont de diverses natures : psychologiques, physiques ou financières… Mais pour avoir l’effet escompté, il semble aussi plus judicieux de recourir à une aide extérieure telle qu’un coach. Ceci vous facilitera la tâche en vous motivant, en cous conseillant et en vous épaulant.
Qu'est-ce que maigrir dans les normes
Maigrir c’est adopter un nouveau mode. Ce qui suppose l’adoption de bonnes pratiques en termes de nutrition et d’organisation de la vie même. En effet, une cure minceur est une activité à long terme pour des effets aussi à long terme. Le danger d’un régime minceur c’est effectivement arriver à une perte de poids, mais après quelques semaines une reprise de poids peut arriver. C’est l’effet yo-yo. C’est justement pour éviter d’arriver à ce stade qu’il implique de maigrir dans les normes. Ce qui signifie, le respect des recommandations du nutritionniste, le respect du menu et la régularité dans les activités sportives. Pour que tout le processus puisse bien aussi se dérouler, il est important de se faire accompagner à la fois par son médecin ou par le biais d’un coach.
L’importance d’un coach sportif
Effectivement, maigrir n’est pas seulement une affaire d’alimentation, il s’accompagne de diverses autres activités relatives au bien-être afin que le processus puisse être effectif. Le sport est l’une des activités clés d’une cure minceur. Évidemment, vous pouvez vous-même le faire, cependant, faire appel à un professionnel est plus avantageux, car ce dernier dispose déjà des techniques nécessaires pour répondre aux besoins de votre cure. Un coach sportif dispose de son propre programme minceur qui devra comprendre généralement des exercices de cardiofitness, des exercices pour le renforcement musculaire et des exercices adaptés à la sculpture de votre silhouette c'est-à-dire travaille en particularité sur des parties du corps.
Se faire coacher en ligne
Il se développe aussi une tout autre forme du coaching dans le domaine des cures minceur. De nombreux sites proposent leurs services pour vous accompagner durant votre cure. Pour ce faire, ils sont développés des programmes sportifs et nutritionnels afin de répondre aux besoins de chaque personne. Mais comment se déroule donc cette nouvelle pratique. Effectivement, tous les échanges se font en ligne. Tout commence par une évaluation où le site vous soumettra un ensemble de questions. Généralement, ce premier bilan est gratuit. C’est ensuite que vous recevrez un programme minceur établi selon cette première étape. C’est par la suite que vous serez accompagné et être en communication avec des professionnels tels que des coachs sportifs et des diététiciennes afin que le programme puisse aboutir.
